パートナーシップと性のカウンセラー小野美世の講座、書籍のご紹介です。
動画講座はスマホ・PC・タブレット等でご覧いただけます。隙間時間に見たり聞いたりするのもよし、自分ひとりの時間をとってメモ等をとりながら活用していただくのもおススメです。
テキスト講座は、講座ページを読みながら、ワークを進め、自分と向き合っていく講座です。いずれも、パートナーシップを幸せに続けていくための基礎体力をつけられる内容です。
書籍は、入門として最適です。幸せなパートナーシップを手に入れるために必要な知識を網羅してまとめています。
小野美世の動画講座
動く小野美世から学ぶ。
もう人に言えない恋愛で悩まない６つの秘密 動画講座
人に言えない恋愛＝婚外恋愛、不倫。関係が始まってしまった方が陥るお悩みは共通しています。
「もう悩まないためにはどうしたら？」を軸に、自分の感情との向き合い方、知っておくべき知識、気になる男性心理などを６つの秘密にまとめました。
総再生時間４時間半の濃さ。このテーマを扱ってくれてありがとうと感謝されることも多々ある講座です。
（男心、夫心の答え合わせのカウンセラー梶ヶ谷ようめいとの共作です）
何度も繰り返してみています。男性カウンセラーと女性カウンセラー両方の視点があるのがいいと思いました。かなりボリュームのある濃い内容です！
いろんな言葉が心に響き、受講して本当によかったと思っています。自分の中で出していた答えがありながら、時々モヤモヤしたり悲しくなったりしていましたが、講座を見ているうちにこれで大丈夫、という気持ちになってきました。
わたしが知りたかった男心のひみつ動画講座
自分のパートナーシップがうまくいかないのは「男性のことを実はよく知らないから」なのかもしれない。
だとしたら、「知ることで」「自分とは違うけれどこういう考え方をしているのかもしれない」という選択肢を頭の中に増やすことで、大切にしたい彼・夫との衝突を避けられるかもしれません。
女性からの信頼のあつい男性カウンセラーによる『男性心理のここを知っておいてほしい』を詰め込んだ動画講座です。
（男心、夫心の答え合わせのカウンセラー梶ヶ谷ようめいとの共作です）
実例も解説もものすごくよくて、そうなんだ！なるほど～と思うことがたくさんありました。なにより、美世さんとようめいさんの掛け合いが微笑ましくてステキでした。すでに３回リピートして見てます。
動画、ようめいさんからの視点は衝撃でした。そうだったのか、そういうことなのか等、納得できる部分が多くて、男性とは…が垣間見れて動画購入してよかったと思いました。
小野美世のテキスト講座
ペンやノート、スマホのメモとともに自分を見つめる静かな時間を。小野美世執筆のテキスト講座です。
完璧主義をゆるめる講座
彼・夫との関係について相談される方に共通するのは、完璧主義が強めであること。長年お悩みをお聞きしてそんな結論に至りました。（ちなみに小野美世も完璧主義は強く、負けず嫌いです…）
白黒つけないと気が済まない、0か100かで考えてしまう、負けるのが嫌、なんでできないの？と自分にも他人にもよく思う…。私もそうだと思う方は、まずここから始めると、彼・夫との関係にもいい影響が出ますよ。
自分に優しい視線を取り戻すための講座です。
金曜に申し込んで、土曜、日曜に受講し、気持ちがすごく楽になったし、もやもやが消えました。思い切って受講して本当によかったです。
ワーク中、涙がとまらず、自分が何のために今まで頑張り続けてきたのかがわかり、今度は頑張ってきた自分が本当に愛しくなりました。
終えてすぐの感想としては、自分の内側からじんわりと温かくなる感覚で、気持ちがほっとした感じがしました。自分の中に安心できる味方がいるような、そんな感覚です。このような素晴らしい講座作っていただき、美世さんには本当に感謝です。
小野美世の書籍
『誰にも言えない夫婦の悩み相談室』(WAVE出版 2019）
夫婦のコミュニケーション、セックスレス、婚外恋愛・不倫のテーマを網羅した１冊です。
私もそのテーマ関係ある、という方はまずこちらがおススメです。
小野美世初めての著書です。「はじめに」と「おわりに」は必読です。
『負けるが花』(マメハチドリ 2021）
夫婦のコミュニケーション負けるが花について詳しく書きました。
カウンセラー仲間から「産後・育児中の今、何度も読み直して闇落ちするのを防いでるよ！」というコメントももらっています。（感情について熟知しているカウンセラーでも、産後・育児中はやっぱり危険な期間なのです…）
「彼との関係を大切にしたい」「夫婦穏やかに暮らすために」という自分の気持ちを整え直すためにもお使いください。
こんな感想を書いてくださった方も。リトルFさん、ありがとうございます。
https://www.homeworkmeditation.com/makerugahana/
セックスレスを一方的に我慢しない 「したがらない夫」との話し合い方（2023）
セックスレスについて彼や夫と話し合うときには、５つの話し合いが必要になります。
もしかして、いきなりセックスレスの話し合いを始めていませんか？
話し合いには準備と順番があります。
自分を大切にする道も同時に探していきましょう。
パートナーシップについてのおすすめ書籍
こちらには、小野美世おすすめのパートナーシップについての書籍をご紹介していきます。
我慢を続ける？それとも離婚？もう夫婦やめたいなと思った時に読む本 Kindle版
梶ヶ谷ようめい（著）
動画講座を一緒に作った仲間でもある夫心、男心の答え合わせのカウンセラー梶ヶ谷ようめいのKindle本です。離婚をテーマにしていて、多くの人に読まれているようです！
夫に「わかってもらえない！」と思ったら読む本: 「離婚しよう」と言われた妻が夫の心を取り戻し大切にされる方法 Kindle版
深海和代（著）
我慢強く、がんばり屋さんで、実は自分に自信がない…。夫と張り合ってしまう、でも本当は夫にわかってほしい、大切にされたい。そんな気持ちをもっている女性はぜひ、こちらの書籍を！
夫婦仲改善をテーマに活動しているカウンセラー深海和代さん（私はかずちゃんと呼んでいます）は、元看護士さん。本質を突く言葉がたくさん載っています。
拗ねる夫のホントの気持ち Kindle版
嵩丘せい（著）
『ごくごく普通の夫婦が妻の出産を機に、初めての子育て、妻の心と身体の変化、勝手に拗ねる夫、セックスレス、萎える夫…などなど様々な経験をしていく中で、夫が情けない・恥ずかしい本音に気づき、妻の勇気出して伝えてくれた素直な本音と向き合うことで、夫自身が心動かされ、大切なことに気づき、成長していくお話です。』
パートナーシップカウンセラー嵩丘せいさん（私はせいちゃんと呼んでいます）の書籍です。
男性の本音をリアルに感じることができます。男性の本音や心理を知りたい方におすすめです。
夫婦間のセックスレスについてのやりとり・葛藤も載っています。
